Танцевальный фитнес в стиле Диско

Instructor

Татьяна Герасименко

Instructor

Reviews

Course reviews will be shown here

Overview

Описание Данный курс предназначен для тех, кто хочет подтянуть свою фигуру, быть всегда в форме. Это авторский курс преподавателя из г. Таганрога, Петра Кошмана, имеющего 40 летний опыт преподавания танцев.



Цели  Если вы хотите хорошо провести время под хиты 80х годов, обучающее видео "Танцевальная аэробика стиле ДИСКО» именно для Вас. Мы предлагаем Вам не только весело провести время, но и научиться танцевальным  движениям и избавиться от лишних килограммов. Кроме того, эта программа создана для всех, независимо от вашего уровня физической подготовки, возраста и веса. 



Категория Танцевальный фитнес предназначается в основном для людей от 40 до 65 лет, хотя особых ограничений в возрасте нет.

Сначала будем разучивать небольшие, короткие и несложные танцевальные связки, что бы организм привык к движениям. В дальнейшем, длительность тренировки будет увеличиваться. Занятия проходят под музыку 80-х годов, а также используются современные мелодии.В ходе занятий прорабатываются все группы мышц и суставов. Такого рода танцы подойдут для тех, кому противопоказаны большие физические нагрузки.



Ресурсы Для начала разучим 2 несложных танца. Танец будет показан под счет преподавателем, а потом тот же танец будет станцован под музыку.



Критерии оценки 1й танец называется "Снуппи", 2й танец- "Мортан"

Interested? Enroll to this course right now.

There is more to learn