Онлайн-тренинг Перезагрузка. Экспресс-курс

Instructor

Антонина Соколова

Психолог, бизнес-тренер, коуч

Я психолог, коуч, бизнес-тренер - Опыт работы 9 лет , за это время провела более 1000 тренингов - Автор 16 тренингов по личной эффективности и 9 научно-популярных статей - Счастливая жена и мать. Удовлетворена достигнутыми результатами в работе и личной жизни Канал на youtube: https://www.youtube.com/channel/UC4wv-hqqMz8qA44gGVaLRQg Periscope: https://www.periscope.tv/AntoninaSokolova/1YqKDrDMMBDJV

Reviews

Course reviews will be shown here

Overview

  Здравствуй, дорогой участник!

Предлагаю ознакомиться с инструкцией по работе с сайтом, если вы еще этого не сделали;)

 

 Сегодня мы начинаем путь, полный интересных событий и неожиданных открытий. По истечении 12 дней у вас будет совсем иной взгляд на жизнь и другая картина мира. А всё потому, что произойдет разрыв с устаревшей системой, которая не позволяет вам показать, на что вы способны. Я буду вашим проводником, однако пройти этот путь вам придется самим. Я не стану лгать и обещать, что все время будет легко и комфортно. Предполагаю, что путешествие выйдет несколько иным: захватывающим, напряженным, волшебным, трудным и, прежде всего, личным. Все мы гораздо богаче, чем думаем. Жизнь каждого из нас наполнена волшебством, благодатью и силой. Внутри мы храним удивительные сокровища – наш скрытый потенциал, который мы зачастую не только не используем и не понимаем, но даже и не догадываемся о его существовании. Итак, в путь!

  Чтобы путешествие было успешным и более комфортным, принято готовиться. Предлагаю обзавестись следующими "спутниками": блокнот для выполнения упражнений, ручка и цветные карандаши (фломастеры), наушники или колонки (необязательно,но с ними будет удобнее выполнять аудио-задания), гаджет с помощью которого можно делать фото\скан (это пригодится для внесения выполненных заданий в личный кабинет на сайте), стикеры\небольшие листочки для заметок.

  Есть несколько правил,соблюдение которых позволит получить желаемый результат и избежать разочарований. Вот они: правило АКТИВНОСТИ. Этот курс нельзя качественно пройти, всего лишь пролистав его,как журнал с картинками. Его нельзя оценить, как нельзя составить представление о Черногории, Тайланде или Италии, ни разу там не побывав. Курс - это путеводитель. И я прошу вас отправиться в путь. Приемы, описанные здесь, могут показаться кому-то забавными или даже странными, но они очень точны и эффективны. Они потребуют ответственности и активного участия. Этот тренинг не книга по теории, это практическое руководство, и с ним надо работать. Правило ЗДРАВОГО УМА. Возможно, порой на вас будут накатывать подобные мысли: "Что за бред! Не понимаю, как это вообще может на что-то повлиять?! Глупости какие-то...Ничего не выйдет...Это нереально" и так далее. Это ваш внутренний скептик привык так думать, он как злой тролль, мещающий добраться до сокровищницы. Вы почувствуете, как ваш интеллект принимает некоторые упражнения вштыки. Возможно вы будете сомневаться и, может, даже немного злиться. Если так, замечательно. Гнев - это энергия, и ее можно использовать для перемен. Каждый раз,когда вы преодолеваете сомнения и действуете,выполняя упражнение, вы движетесь вперед. Главное помните, что внутренний скептик вам не враг, а всего лишь противник, который только делает вас сильнее. Правило ЧЕСТНОСТИ, прежде всего перед самим собой. Давая себе те или иные обещания при выполнении упражнений, не ставьте перед собой слишком простые и чересчур завышенные планки. Старайтесь быть объективными и не обманывайте себя:) Правило ВРЕМЕНИ гласит о том,что не стоит откладывать на завтра то,что можно сделать сегодня. Так как завтра объём работы может быть больше;) Понимаю, что в жизни случаются разные ситуации,именно поэтому у вас есть возможность приостановить курс, написав мне запрос об этом. Не рекомендую часто прибегать к этому, поскольку длительные перерывы непременно снизят вероятные результаты тренинга.

Как устроен интернет-курс

Каждое утро вы получаете письмо-задание, выполнение которого займет от нескольких минут до целого дня. Только не пугайтесь такого объёма! Что я имею ввиду, говоря о целом дне: каждый день будет иметь свою тему, в соответствии с которой вы будете проживать этот день. Например, тема сегодняшнего дня - "начинайте, представляя конечную цель". Каждое новое дело или ежедневное действие выполняйте осознавая "А что я хочу получить в итоге? А что мне это даст?" Такая тренировка осознанности своей жизни позволит впоследствии успешно выполнять другие задания курса и в корне изменит ваше восприятие. Понимаю, что иногда вы будете давать забавные ответы на эти вопросы. Воспринимайте это как игру. В качестве напоминания себе о теме дня разместите на видном месте стикер с ее названием или поставьте на телефоне будильник, который каждые 30-60 минут будет напоминать об осознанности. Эту рекомендацию возьмите за правило на период прохождения интернет-курса.

Сегодня у вас будет три задания, они отражены в следующей вкладке "задания". Перейдите в неё и ознакомьтесь с ними.

Course content


Request invitation

Content of this course is available by invitation only. You can not access this course if you don't have an invitation from the course instructor.

Get Started

Interested? Start your first course right now.

There is more to learn