Instructor

Elena Pencheva

Instructor

Reviews

Course reviews will be shown here

Overview

Добро пожаловать! Наша команда приветствует вас. Мы рады, что вы заинтересовались нашим курсом.

ГЛАЙДИНГ

Глайдинг - это направление в фитнессе, функциональная тренировка с использованием специальных дисков, в основе которой лежит скольжение.

      

ДЛЯ КОГО НАШ КУРС?

Для тех, кто заботится о своем здоровье.

Для тех, кто хочет, чтоб его тело было красивым и подтянутым.

Для учителей физической культуры, которые хотят внести новизну в свои уроки и улучшить выносливость, силу, координацию движения своих учеников.

Главное не говорить себе "Нет" и "Не могу". Берите диски, включайте музыку и начинайте тренировку вместе с нами!

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ И УМЕТЬ?

Чтобы тренировка прошла успешно, необходимо занять правильное исходное положение. Остальным базовым движениям и интересным связкам, вы научитесь на нашем курсе.

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ?

Для тренировки необходимо:

-  2 диска толщиной около 10 мм и диаметром 22 см;

- скользящая  поверхность – деревянное покрытие, ковролин, линолеум и т.д.;

- 1.5 метра свободного пространства;

- веселая музыка для создания эмоционального настроя.

РАСПИСАНИЕ и ТРЕБОВАНИЯ

Для освоения базовых упражнений, техники выполнения и разучивания связок вам понадобится 2 месяца, по 2 занятия в неделю.

******

НАША КОМАНДА

 

Course content

  • Урок №1

  • Урок №2

  • Урок №3

Interested? Enroll to this course right now.

There is more to learn